by Poul Haacker | Jun 13, 2018 | Uncategorized |
Du vågner om morgenen med grus i øjnene. Du har trykket på snooze 4 gange men nu går den ikke længere. Med en kraftanstrengelse kæmper du dig ud af sengen. Du snupper din morgenmad på vej til arbejdet, du havde lyst til en basse fra lagkagehuset og tager en dobbelt... 
by Poul Haacker | Nov 9, 2014 | Skadefri |
Hvordan undgår du skader under løb? Har du også rendt ind i en løbeskade? Danmarks Radio og ekstrabladet beskriver hvordan halvdelen af alle, der begynder i en løbeklub bliver skadet i løbet af det første år. Ser vi på løbere der ikke har hjælp fra en klub, så er... by Poul Haacker | Apr 18, 2013 | I klinikken |
Rehabiliterende og forebyggende øvelser til løberknæ I første del, talte jeg om baggrunden for hvorfor løberknæ opstår. Jeg viste også nogen af de teknikker jeg anvender ved behandling af løberknæ. Blandt andet Active Release Technique, der kan give fantastiske... by Poul Haacker | Mar 7, 2013 | Skadefri |
Nedre del af trapezius og skuldersmerter Når du presser dig selv i row øvelser, begynder dine skuldre at kravle op mod ørerne? Har du lagt mærke til at du går rundt med skuldrene oppe om ørerne når du er stresset? Løfter skuldrene under tunge bænkpres og... by Poul Haacker | Feb 13, 2013 | Skadefri |
Hurtig video om, hvordan du beskytter dine håndled under træning. Hvad synes du om en video i hurtigt format som denne, er det noget du kan bruge? Lad mig høre din mening i kommentarerne eller på på facebook...