by Poul Haacker | Jul 4, 2018 | Effektiv træning, fit+40, Uncategorized |
Jeg har været basketball træner, personlig træner og nu fysioterapeut. En af årsagerne, er at jeg gerne vil hjælpe mennesker til at undgå at gentage mine fejI denne blogpost graver jeg ned i de største fejl jeg har begået, så du kan få hurtigere resultater, færre... 
by Poul Haacker | May 30, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning, Vægttab |
Spild ikke tiden når du træner! Fitness verden er fyldt af fokus på små ligegyldige detaljer. Som udefrakommende, er det utroligt svært at sortere i, hvad er de vigtige fundamentale ting, som du skal fokusere på, hvad er lækkert at have med, og hvad er totalt spild af... 
by Poul Haacker | May 9, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning |
Træning og balance i livet Bliver du udkørt af din træning? Du elsker styrken og dine flotte arme, men din træning tager timer og bliver det sværere og sværere at retfærdiggøre over for dig selv. Træning for muskelmasse behøver ikke at tage lang tid. Heldigvis kan du...