Select Page

Dødløft, uden filter

Jeg optog lidt af et træningspas med en klient i går. Jeg valgte at kalde det for uden filter -for vi optog hvordan jeg forsøgte at justere Rasmus’ dødløft, mens det skete. Det er for at i kan se hvordan jeg tænker og arbejder med mine klienter på gulvet. Rasmus...

7 ukonventionelle kropskerne øvelser

Den klassiske måde at træne mave på er at kaste sig på ryggen og lave en masse crunches. Alternativt Pilates. Så kedeliget at selv rockstjerner ikke kan gøre det sexet.. Mange glemmer at helt almindelige øvelser træner din core fremragende. Har du en god corefunktion...