by Poul Haacker | Jul 18, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40 |
Det perfekte tidspunkt at træne, for dig. Hvornår du træner bedst kan skyldes flere ting. I denne blogpost, kigger jeg på faktorer der spiller ind i for dig. Jeg beskriver hvordan du får det meste ud af træninger på skæve tidspunkter. Er du mere til video end... 
by Poul Haacker | May 30, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning, Vægttab |
Spild ikke tiden når du træner! Fitness verden er fyldt af fokus på små ligegyldige detaljer. Som udefrakommende, er det utroligt svært at sortere i, hvad er de vigtige fundamentale ting, som du skal fokusere på, hvad er lækkert at have med, og hvad er totalt spild af... 
by Poul Haacker | Mar 28, 2018 | Effektiv træning, Vægttab |
I løbet af sidste år, har jeg trænet en del i fitness world. En ting der har undret mig, er at motionisterne i Fitness World træner utroligt meget lav-intens konditionstræning. Det er godt for basal bevægelse og sundhed, selv om jeg hellere ville gå en tur ude i det...