by Poul Haacker | Jun 6, 2018 | Blog, fit+40, Vægttab |
Ikke mere frustration, smid det sidste fedt! Inden du får opskriften, på træningen der kan smide det sidste fedt, er der noget vi skal have på plads. For det første, hvilket fundament der skal være på plads, inden du kaster dig over disse teknikker. Den anden ting... 
by Poul Haacker | May 30, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning, Vægttab |
Spild ikke tiden når du træner! Fitness verden er fyldt af fokus på små ligegyldige detaljer. Som udefrakommende, er det utroligt svært at sortere i, hvad er de vigtige fundamentale ting, som du skal fokusere på, hvad er lækkert at have med, og hvad er totalt spild af... 
by Poul Haacker | May 2, 2018 | Blog, fit+40, Vægttab |
Reglerne er anderledes når du er +40. I 20’erne havde du en lavere fedtprocent, kunne spise hvad du ville, træne uden struktur, aldrig konditionstræne, og alligevel stod du flot. Nu er du 40, du har fået bryster, sidehåndtag og dunk. Læs med og læs lidt om... 
by Poul Haacker | Mar 28, 2018 | Effektiv træning, Vægttab |
I løbet af sidste år, har jeg trænet en del i fitness world. En ting der har undret mig, er at motionisterne i Fitness World træner utroligt meget lav-intens konditionstræning. Det er godt for basal bevægelse og sundhed, selv om jeg hellere ville gå en tur ude i det... by Poul Haacker | Sep 27, 2013 | Vægttab |
Anders Nedergaard fra kropblog og jeg tager en diskussion om overvægt og miljøet. Diskussionen tager udgangspunkt i en fremragende artikel fra Aeon Magazine. Det er en øjenåbner med skræmmende perspektiver....