by Poul Haacker | Jul 18, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40 |
Det perfekte tidspunkt at træne, for dig. Hvornår du træner bedst kan skyldes flere ting. I denne blogpost, kigger jeg på faktorer der spiller ind i for dig. Jeg beskriver hvordan du får det meste ud af træninger på skæve tidspunkter. Er du mere til video end... 
by Poul Haacker | Jul 4, 2018 | Effektiv træning, fit+40, Uncategorized |
Jeg har været basketball træner, personlig træner og nu fysioterapeut. En af årsagerne, er at jeg gerne vil hjælpe mennesker til at undgå at gentage mine fejI denne blogpost graver jeg ned i de største fejl jeg har begået, så du kan få hurtigere resultater, færre... 
by Poul Haacker | Jun 27, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40 |
6 tips til bedre ferietræning Ferietid behøver ikke betyde ekstra kg med hjem på sidebenene. Ferietid behøver ikke at du skal undvære alle de dejlige effekter af træning. Her er en guide til ferie træning, hvad enten du er på hotel, AirBnB eller i en hytte på landet... 
by Poul Haacker | May 30, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning, Vægttab |
Spild ikke tiden når du træner! Fitness verden er fyldt af fokus på små ligegyldige detaljer. Som udefrakommende, er det utroligt svært at sortere i, hvad er de vigtige fundamentale ting, som du skal fokusere på, hvad er lækkert at have med, og hvad er totalt spild af... 
by Poul Haacker | May 9, 2018 | Blog, Effektiv træning, fit+40, Muskelopbygning |
Træning og balance i livet Bliver du udkørt af din træning? Du elsker styrken og dine flotte arme, men din træning tager timer og bliver det sværere og sværere at retfærdiggøre over for dig selv. Træning for muskelmasse behøver ikke at tage lang tid. Heldigvis kan du... 
by Poul Haacker | Mar 28, 2018 | Effektiv træning, Vægttab |
I løbet af sidste år, har jeg trænet en del i fitness world. En ting der har undret mig, er at motionisterne i Fitness World træner utroligt meget lav-intens konditionstræning. Det er godt for basal bevægelse og sundhed, selv om jeg hellere ville gå en tur ude i det...