Bloggen

Dysfunktionel rotatorcuff træning!

Rotatorcuffens sande funktion I de fleste anatomi lærebøger står der typisk noget lignende dette om rotatorcuffens muskler: Infraspinatus og Teres Minor udadroterer overarmen og subscapularis indadroterer armen. Den sidste af rotatorcuffens muskler m. supraspinatus...

7 ukonventionelle kropskerne øvelser

Den klassiske måde at træne mave på er at kaste sig på ryggen og lave en masse crunches. Alternativt Pilates. Så kedeliget at selv rockstjerner ikke kan gøre det sexet.. https://www.youtube.com/watch?v=CoSgoCXgAws&feature=youtu.be Mange glemmer at helt almindelige...

Arkiv